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La salud hormonal femenina es el resultado de una interacción compleja entre alimentación, estilo de vida, sistema nervioso, microbiota intestinal y contexto vital. Cuando este equilibrio se altera, pueden aparecer síntomas como ciclos irregulares, síndrome...
por Patricia Alonso | Dic 24, 2025 | Uncategorized
Las enfermedades autoinmunes afectan a millones de personas y tienen un impacto directo en la calidad de vida. Aunque cada patología presenta características propias, muchas comparten un denominador común: la inflamación crónica y una alteración del sistema...
por Patricia Alonso | Dic 10, 2025 | Uncategorized
El hipotiroidismo de Hashimoto es una condición autoinmune en la que el sistema inmunitario ataca por error el tejido tiroideo, afectando su capacidad para producir hormonas. La tiroides regula procesos clave: energía, metabolismo, temperatura corporal, ciclo...
por Patricia Alonso | Nov 24, 2025 | Uncategorized
La microbiota intestinal —antes conocida como flora intestinal— es un conjunto de microorganismos que influye directamente en la digestión, el sistema inmunitario, el metabolismo y el bienestar general. Cuando existe un desequilibrio, pueden aparecer síntomas como...
por Patricia Alonso | Oct 13, 2025 | Uncategorized
Adoptar una alimentación basada en plantas es mucho más que eliminar alimentos de origen animal: es aprender a planificar, balancear y disfrutar de platos completos que cubran tus requerimientos diarios. Si buscas una consulta nutrición vegana A Coruña o asesoramiento...
por Patricia Alonso | Sep 15, 2025 | Uncategorized
El reflujo gastroesofágico y la hernia de hiato son dos de los trastornos digestivos más frecuentes en la consulta nutricional. Ambos se caracterizan por la presencia de ardor, sensación de quemazón en el pecho y, en muchos casos, dificultades para la digestión....
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