En una reciente entrevista, Patricia Alonso Lovera, reconocida farmacéutica y nutricionista, habló sobre uno de los temas más discutidos en el campo de la salud: la microbiota. Aunque este término hace algunos años solo se manejaba en círculos científicos, hoy en día es parte de las conversaciones más comunes sobre bienestar. En esta entrevista, Patricia nos explica en detalle qué es la microbiota y cómo su equilibrio es clave para nuestra salud.
¿Qué es la microbiota y por qué es tan importante?
La microbiota está formada por billones de microorganismos que habitan en diversas partes de nuestro cuerpo, especialmente en el intestino. Según Patricia, estos microorganismos no solo ayudan en la digestión y absorción de nutrientes, sino que también juegan un papel fundamental en la regulación del sistema inmunológico, la producción de vitaminas y el control de la inflamación. En la entrevista, destaca que el desequilibrio de la microbiota puede estar relacionado con problemas de salud crónicos como enfermedades autoinmunes, trastornos digestivos e incluso alteraciones en el estado de ánimo.
Si quieres conocer más sobre la importancia de cuidar la microbiota y los consejos que Patricia comparte para mejorar nuestra salud intestinal, te invitamos a leer la entrevista completa aquí: La microbiota está en todas las conversaciones, pero ¿sabemos realmente de qué estamos hablando?
